Cómo limpiar la linfa en casa.

El sistema linfático humano está estrechamente conectado con el sistema circulatorio, complementándolo e interactuando con él. El líquido que circula en los vasos linfáticos se llama linfa. El movimiento es lento, con poca presión. La linfa desempeña funciones importantes: enriquece el tejido tisular con células inmunitarias, lo transporta al torrente sanguíneo y participa en los procesos metabólicos. Elimina toxinas y escorias de las estructuras tisulares.

Preparación y precauciones.

La mayoría de los métodos de limpieza son seguros, rápidos y efectivos, pero algunos procedimientos están contraindicados en presencia de enfermedades graves. Esto requiere una consulta previa con un médico.

Las contraindicaciones absolutas del procedimiento son:

  • Enfermedad maligna
  • Procesos trombóticos agudos en el cuerpo;
  • Insuficiencia cardiaca o renal
  • Enfermedades infecciosas en la fase aguda;
  • El embarazo

Para excluir las contraindicaciones, es necesario someterse a un examen médico: medir la presión arterial, controlar la frecuencia del pulso, pasar exámenes generales de sangre y orina. Esto evitará sorpresas desagradables.

Métodos populares eficaces

Los métodos de purificación linfática popular aparecieron mucho antes de la apertura del sistema linfático. La gente era bien conocida por las propiedades curativas de estos métodos para varias dolencias, pero su conexión con la linfa se reveló más tarde.

Hierbas medicinales

Existen plantas, infusiones y decocciones que contribuyen a la purificación de los vasos sanguíneos. Estos son sabelnik, orégano, acedera, hierba de San Juan, acacia, ortiga, castaño de indias y muchos otros.

Prepare una colección de hierbas de flores de acacia blanca, alcachofa de Jerusalén, tallos y hojas de milenrama, hojas de ortiga, tomillo, orégano, hierba de San Juan, inflorescencias de salvia y hojas de cola de caballo. Moliendo y mezclando todas estas hierbas, haz una infusión de ellas. Vierta un vaso de agua hirviendo una cucharada de la masa resultante, cuele y beba en pequeñas porciones. Tomar un vaso al día.

Otra forma es usar la infusión de las raíces del diente de león: 2 cucharaditas de raíces trituradas vierta un vaso de agua hirviendo. Hervir durante 5 minutos, insistir en la hora. Insista en beber tres veces al día antes de las comidas.

Jugos naturales

Para ello, ayuda a los zumos de cítricos: pomelo, limón y naranja. Gracias a los ácidos orgánicos naturales y las vitaminas, contribuyen a la activación del drenaje linfático.

El procedimiento comienza por la mañana y es el siguiente: tomar 4 zumos de pomelo, 3 limones y 5 a 6 naranjas. Diluir con un litro de agua y beber un vaso cada hora hasta que termine. Nuevamente preparamos el jugo y repetimos el procedimiento.

Continuamos durante tres días. Por las noches, todavía puede hacer un enema de limpieza. Unos días después del procedimiento, es deseable comer alimentos vegetales.

Ajo, cebolla y limón

El ajo, la cebolla y el limón son ampliamente utilizados en varias recetas de la medicina tradicional. Para limpiar los vasos del sistema linfático, una cebolla, una cabeza de ajo y un limón se toman junto con la cáscara. Los ingredientes se trocean finamente, se mezclan y luego se vierten en un litro de leche hirviendo. El caldo se hierve durante varios minutos (la leche se enrolla cuando se agrega el limón). El resultado se filtra, se enfría y se bebe media taza por la mañana y por la noche, media hora antes de las comidas. Mantenlo en la nevera. La duración de la ingesta es de 3 a 4 días, y en estos días se deben evitar los productos lácteos.

Limpieza de la linfa tibetana

La receta se basa en el uso de tintura alcohólica de jugos de celidonia, manzana, zanahoria y remolacha. La celidonia se pasa a través de un molino de carne y se exprime el jugo, se filtra. Mezclar 70 ml de alcohol y 450 ml de jugo. El primer día, tome 1 gota antes del desayuno, 2 gotas antes de la cena y 3 gotas antes de la cena. Luego agregue diariamente 1 gota en cada recepción. Después de alcanzar la dosis matutina de 15 gotas, la cantidad de tintura se reduce en orden inverso, lo que lleva a 1 gota. Además de la infusión de celidonia, el jugo de zanahoria y manzana se mezcla con remolacha en una proporción de 4: 1, bebe 150-200 ml antes de las comidas.

Sauna o baño

En la vida de un largo tiempo y firmemente entró en el baño con una escoba de ortiga, sauna con baño de vapor y piscina, baño turco y más. Pueden diferir en diferentes naciones, pero una cosa los une: los procedimientos térmicos mejoran la circulación sanguínea, el metabolismo y el drenaje linfático.

Para lograr el efecto, los procedimientos se repiten varias veces a la semana durante un mes. El resultado será mejor si compensa la pérdida de líquido no con agua ordinaria, sino con jugos frescos.

Sangrado y sanguijuelas.

En la antigüedad, el sangrado se realizaba por cualquier motivo: contra la migraña, el dolor corporal, la fatiga, la debilidad y el aumento de la irritabilidad. Ahora, este método rara vez se utiliza, ya que el arsenal de agentes terapéuticos en medicina se ha expandido considerablemente. Sin embargo, el derramamiento de sangre sigue siendo un método eficaz. Al eliminar parte de la sangre, se elimina el estrés del torrente sanguíneo y del lecho linfático, y la sangre se repone y se renueva.

Técnicamente, el sangrado se lleva a cabo de varias maneras: mediante punciones por inyección, incisiones en la piel poco profundas o con la ayuda de sanguijuelas médicas. El uso de sanguijuelas: la hirudoterapia es un método eficaz, aunque desagradable. Las sanguijuelas se secretan en las sustancias sanguíneas que contribuyen a su licuefacción, mejorando así la microcirculación, el flujo linfático y el metabolismo de los tejidos.

Método de limpieza de la linfa según Butakova

El autor de esta técnica es el doctor O.A. Butakova: ofrece llevar a cabo un curso de tratamiento linfático con el uso de productos naturales: tabletas de raíz de regaliz, agua de coral, algas pardas, cápsulas de Aktivin (BAA), complejo de vitaminas y minerales Altimate, preparaciones de alcachofas y probióticos.

Existen varios esquemas para el uso de drogas, considérelo uno de los más populares.

  1. Una tableta de raíz de regaliz se disolvió en medio vaso de agua. Beber tres veces al día media hora antes de las comidas.
  2. Después de 15-20 minutos, beber un vaso de agua de coral.
  3. Después de 3 horas, tomar la preparación de algas. Absorbe sustancias tóxicas y evita que vuelvan a entrar en la linfa.
  4. Tomar una pastilla de alcachofa (para limpiar el tracto biliar).
  5. Use medicamentos Aktivin, Altimeyt y probióticos de acuerdo con las instrucciones.
  6. Duración del curso - 10 días.

Instrucción de video

Limpieza linfática de walker.

El agua limpia congelada (2 litros), justo antes del inicio del procedimiento, se descongela. Luego, prepare 900 ml de jugo de toronjas frescas, lo mismo de naranjas frescas y 200 ml de jugo de limón. Todo mezclado.

Por la mañana, con el estómago vacío, haga un enema de limpieza, agregándole una cucharada de vinagre de manzana. Luego, tome una ducha o baño caliente y luego beba 200 ml de la mezcla preparada. Después de esto, hay una gran cantidad de sudoración y la necesidad de vaciar el intestino, a menudo, heces sueltas. Luego beba 100 ml de la mezcla cada media hora hasta que termine. Exactamente el mismo procedimiento se repite los días 2 y 3.

Drogas y pastillas

Hay muchos medicamentos, cuyo uso ayuda a limpiar el lecho linfático.

Raíz de regaliz, mencionada en la descripción de O.A. Butakovoy, contiene una serie de sustancias biológicamente activas que mejoran el flujo de la linfa, la circulación tisular, tienen un efecto antiinflamatorio, diurético, laxante y envolvente. Enterosgel, que se usa a menudo con la raíz de regaliz, tiene un efecto absorbente y desintoxicante. Las tabletas de carbón activado tienen propiedades similares.

Existe una estrecha relación entre la limpieza de los intestinos y la linfa. Para este fin, aplicar y laxantes medicamentos, por ejemplo, sulfato de magnesio. Cuando se toma por vía oral, el fármaco tiene un efecto colerético y elimina los metales pesados ​​del intestino.

Para normalizar el drenaje linfático, se utilizan flebotónicos: detralex, troxevasina, venosmil, venorutona, etc. Al fortalecer las paredes de las venas, los capilares linfáticos y venosos, estos medicamentos previenen el estancamiento de la linfa y la aparición de edema periférico.

Al limpiar la linfa se puede utilizar terapia vitamínica. Las vitaminas C, E, grupo B mejoran los procesos metabólicos en el cuerpo, aumentando significativamente la efectividad de los procedimientos terapéuticos.

Preparaciones para la limpieza de la linfa.Efectos farmacologicos¿Qué síntomas se recomiendan para su uso?Contraindicaciones
Raíz de regalizMejora de la microcirculación sanguínea, flujo linfático, efecto antiinflamatorio, diurético, laxante, envolvente.Edema, procesos inflamatorios frecuentes, trastornos del tracto gastrointestinal.Hipertensión, embarazo, lactancia, cirrosis hepática, cardiopatía aguda.
Enterosgel, carbón activadoEfecto absorbente y desintoxicante.Flatulencia, distensión abdominal, trastornos gastrointestinales, intoxicación.Intolerancia individual (raramente observada).
Magnesio sulfato (polvo)Efectos laxantes y coleréticos, acción antitóxica (antídoto de sales de metales pesados).Edema, estreñimiento, espasticidad, debilitamiento de la peristalsis intestinal.Intolerancia individual.
Flebotónicos (detralex, troksevazin, venosmil, venoruton, etc.)Efectos venoprotectores, venotónicos, anti-edema.Trastornos circulatorios periféricos, flujo linfático, edema periférico de las extremidades.Embarazo, lactancia, intolerancia individual.
Vitaminas (C, E, B12, acido folico y otros)Mejora de los procesos metabólicos en el cuerpo, metabolismo de los tejidos, mejora el efecto de otras drogas.Puede ser utilizado con otras drogas y procedimientos médicos.Muy raramente - una reacción alérgica.

Ejercicio y masaje para limpiar la linfa.

Mejorar el flujo linfático contribuye a la natación y el jogging. Quienes prefieren hacer ejercicios físicos en casa, también, existen técnicas efectivas.

La gimnasia para capilares según el método Nishi estimula bien la circulación linfática: recuéstese boca arriba, levante los brazos y las piernas perpendiculares al suelo y agítelos durante unos minutos. Estos ejercicios mejoran el flujo de la linfa, fortalecen los capilares y estimulan la circulación sanguínea.

Otro complejo que tiene un efecto beneficioso sobre la linfocirculación: recostarse sobre su espalda y elevar sus extremidades perpendiculares al piso, estire y relaje los músculos periódicamente durante 3-5 minutos. Otro ejercicio es la “bicicleta”.

El masaje de drenaje linfático se puede realizar en paralelo con ejercicios físicos. Se basa en varios principios:

  • Masajes desde la periferia hasta el centro (desde los dedos de las manos y los pies hasta los muslos, los hombros, etc.).
  • Los movimientos de masaje se deben hacer con un poco de esfuerzo, como si "exprimieran" el edema (demasiado esfuerzo puede tener un efecto negativo).
  • No se puede masajear la localización de los ganglios linfáticos.
  • Masajeando las extremidades, es necesario elevarlas un poco.
  • No se requiere precalentamiento de los músculos.

Cómo limpiar la linfa en salones de belleza y en medicina.

La limpieza de la linfa en el hogar requiere menos tiempo y dinero que visitar centros especializados de salud y belleza. Para una mayor eficiencia, los métodos caseros se pueden combinar con los procedimientos en el salón o en una instalación médica.

La gama de servicios profesionales es diferente y puede incluir los siguientes procedimientos:

  • Masaje de drenaje linfático.
  • Masaje anticelulítico.
  • Masaje de aparatos que tiene un efecto profundo en el flujo de la linfa, la sangre y los procesos metabólicos en los tejidos.
  • Lavado intestinal - hidrocolonoterapia - limpiar el cuerpo de toxinas, ayuda a descargar el sistema linfático.
  • Tratamiento con sanguijuelas (hirudoterapia).

La combinación de métodos caseros con una visita a un especialista competente en el campo de la belleza y la salud ayudará a garantizar un resultado positivo incluso en casos avanzados.

Dietas especiales y nutrición.

Una nutrición adecuada contribuye a una limpieza suave del sistema linfático. Se recomienda seguir la dieta durante varios días después de cualquier procedimiento de limpieza. Esto ayuda a corregir el resultado y hace que el efecto sea duradero.

Productos recomendados:

  • Frutos y bayas frescas (aguacates, arándanos, cítricos).
  • Hortalizas (remolachas, zanahorias, hojas verdes).
  • Algas marinas
  • Semillas de lino, aceite de linaza.
  • Nueces y almendras.

Todos los días necesitas beber 5-6 vasos de agua pura, usa té de hierbas. Evite las comidas rápidas, los productos ahumados, los encurtidos, los alimentos dulces, grasos, con harina, las bebidas carbonatadas.

Consejos útiles

El estado del sistema linfático es un reflejo de la salud. Para apoyarlo, es necesario normalizar el modo de vida, trabajo, recreación y nutrición. Posición de la vida activa, practicar deportes, realizar actividades al aire libre con frecuencia, comer alimentos naturales, abandonar los malos hábitos, todo esto contribuye al buen humor, el vigor y la discapacidad.

Existen muchos métodos para limpiar el sistema linfático y recomendaciones para mejorarlo. La forma de elegir depende de muchos factores: la naturaleza del trastorno, las causas, los síntomas prevalecientes, la presencia de factores de vida negativos, comorbilidades, hábitos alimenticios, etc.

Si es difícil tomar una decisión, es mejor consultar a un médico, para estudiar las revisiones de otras personas. Es importante recordar que es más fácil prevenir que tratar.

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