Cómo aprender a bailar lezginka en casa.

Lezginka es una danza popular de los pueblos indígenas del Cáucaso, la encarnación de la cultura nacional. Apasionados, movimientos mágicos a la música incendiaria, emociones vivas y una mirada confiada de un hombre, movimientos suaves de una niña: todo esto constituye la singularidad de la acción mágica de los lezgins.

Diferencias de Lezginka en diferentes naciones.

Además de la versión clásica de la lezginka, hay una serie de danzas, algo diferentes de las tradicionales:

  • Checheno
  • Danza de karachay;
  • Islamey Kabardians;
  • Lezginka osetia de tres pares.

La principal diferencia en las variaciones radica en el ritmo de los movimientos realizados. Por ejemplo, en los lezginka chechenos como "lágrima", "lanzar" y "encender", pero los osetios muestran el personaje con más calma y suavidad.

Habiendo recorrido un largo camino de existencia desde sus orígenes hasta hoy, el lezginka logró mantenerse fiel a las tradiciones y preservar el aspecto original. El sentido del tacto se imparte a los caucásicos desde la primera infancia, por lo que incluso entre los jóvenes hay muchos artistas talentosos que dominan perfectamente el arte de la danza popular.

Muchos niños y niñas rusos también se esfuerzan por lograr el dominio de la lezginka. Hay varias formas efectivas de aprender rápidamente el baile folklórico en el hogar, así como una serie de reglas obligatorias que todos los bailarines novatos deben leer.

Lo que necesitas saber para principiantes.

Cualquiera puede aprender lezginka, listo para abordar el proceso de manera completa y responsable. Antes de comenzar a aprender, debes saber cuáles son los fundamentos de la danza. Entonces, al pasar de una posición a otra, uno puede alcanzar ciertas alturas en el arte de bailar.

La postura correcta es más de la mitad del éxito futuro en el estudio de la lezginka caucásica. La primera tarea de todos los coreógrafos es "superar" el hábito de los principiantes a quedarse atrás. Es un respaldo uniforme y hermoso que actúa como una especie de "punto culminante" de un lezginka.

Los ojos de una persona pueden determinar su condición espiritual, revelar sentimientos y experiencias que está experimentando en este momento. Así que en lezginka se presta atención a la atención cercana. Los ingeniosos hombres caucásicos incluso desarrollaron un "lenguaje de la vista", con la ayuda de los cuales demostraron un interés en el elegido en la danza. Esta forma de “comunicación secreta” es diferente para los niños y las niñas: si un hombre debe expresar las fortalezas de su carácter, dirigiendo su mirada directamente a los ojos de la pareja, entonces, para las niñas, por el contrario, es costumbre mantenerse modesto y mirar hacia otro lado.

Los movimientos de las manos están en lezginka sobre siete posiciones básicas, que se complementan con las variantes de declaraciones y formas en el proceso de acción.

Para las piernas, hay tres tipos de movimientos básicos, cada uno de los cuales requiere un estudio detallado y minucioso en todos los matices:

  • Simple, solo tipo "kovyryalki".
  • "Típico" - por ejemplo, una cascada en una interpretación solista.
  • Paso especial.

La emotividad de la danza es también la base de una lezginka, cuya sincera interpretación brinda placer no solo al público, sino también al bailarín. Una sonrisa amplia, ojos ardientes y un corazón apasionado: esto es lo que todos los "participantes" de la acción de la danza deben ver y sentir.

Lección de video

Preparación y precauciones.

Para el entrenamiento es importante tener un buen nivel de condición física. El ritmo aplastante de un lezginka en combinación con elementos acrobáticos no resulta fácil para todos.

Sin embargo, no tenga miedo de antemano, cualquiera puede dominar el arte, incluso por su cuenta. Lo principal es abastecerse de material didáctico de alta calidad, elegir música rítmica y comprar zapatos cómodos. También necesitarás un gran espejo frente al cual se afilarán los movimientos.

Antes de una nueva lección, es importante llevar a cabo un entrenamiento exhaustivo, que consiste en ejercicios de calentamiento y calentamiento de los músculos. El entrenamiento constante y diligente, el autocontrol y la disciplina, incluso en casa, llevarán a la meta deseada: dominar las habilidades del arte de la danza caucásica.

Lecciones para principiantes

Para chicos

Los chicos de Lezginka pueden expresar masculinidad, vehemencia e invencibilidad. No es de extrañar que la danza caucásica fuera originalmente realizada por los guerreros. Y todavía hay un tipo separado de rendimiento, donde solo los hombres participan.

CaminoDescripciónLa efectividad del método (pros y contras).
Tomando un curso pagado de estudio con un grupo.Este método de entrenamiento involucra lecciones grupales con un coreógrafo profesional.Las ventajas de este método de capacitación son la capacitación intensiva con un maestro competente. Organización de un conveniente horario de clases, la oportunidad de hacer una pregunta al instructor durante el proceso de baile, para comunicarse con las personas interesadas.
Por lo general, estos grupos reclutan de 8 a 10 participantes, lo que excluye las posibilidades de comunicación individual con el coreógrafo. No podrá prestar atención a cada miembro del equipo durante 1,5 a 2 horas de entrenamiento. Y el costo de los cursos es bastante alto.
Lecciones individualesUn enfoque individual para aprender de un coreógrafo experimentado.Este método de aprender a bailar lezginka es más eficaz, pero a un costo viene una gran cantidad, que no puede permitirse el lujo de todos.
Actividades amistosasPuede pedir enseñar a un buen amigo a bailar, que posee el arte de la danza y, mejor, al representante de los pueblos del Cáucaso.Esta es la forma más fácil y cómoda de aprender, ya que las clases se pueden organizar en el hogar de forma gratuita o por una gratitud simbólica a un amigo. Sin embargo, no todos son los afortunados en el círculo de conocidos que tienen un verdadero caucásico. Además, las habilidades prácticas adquiridas en el proceso de escolarización en casa diferirán de las que se pueden obtener de los profesionales.
Video tutoriales, formación online.Este método consiste en realizar clases de baile por su cuenta a través de DVD o video en línea.Aprender a bailar lezginka, usar materiales de video, un proceso complejo, porque nadie señalará los errores, no hay oportunidad de hacer una pregunta sobre la técnica de ejecución de un movimiento en particular. Necesitas tener autodisciplina y eficiencia para poder dedicarte por completo a las lecciones.
Entrenamiento "conjunto" con amigos.Puede unirse a un grupo de amigos interesados ​​para "superar" todas las dificultades del proceso de aprendizaje.La probabilidad de reclutar un equipo amistoso, desafortunadamente, no es demasiado alta. Si es posible, apoye de manera conjunta, el trabajo conjunto sobre los errores, la capacidad de practicar "sentir" el poder del "lenguaje de señas" de las personas caucásicas: todo esto desempeñará un papel positivo en el perfeccionamiento de las habilidades. Pero, permanecerás en el nivel amateur. Y para reunir un grupo numeroso tendrá que alquilar una habitación, lo que requerirá gastos en efectivo.

Sin embargo, con el tiempo, las chicas comenzaron a entrar en el patrón de la danza. Así, apareció la opción de baile en pareja, donde las mujeres no solo realizan estudios coreográficos y pases, sino que también desempeñan un papel en toda la representación "teatral" de la acción de baile.

¿Por qué vale la pena bailar chicas lezginka?

Una niña caucásica que puede dominar la danza de una lezginka está orgullosa, en particular, de sus familiares. A diferencia de los hombres, las mujeres se muestran más restringidas en el baile, pero también apasionadamente al mismo tiempo: los movimientos suaves y ligeros de los brazos y las piernas se reemplazan por movimientos rápidos y pasos rítmicos.

Merece la pena intentar aprender a lezginka para todas las niñas, ya que bailar no es solo una demostración de talento y una expresión de respeto por las tradiciones o una manifestación de interés en el patrimonio cultural de otra nación. Esta es una gran manera de mantenerse en forma, desarrollar flexibilidad y plasticidad.

Lezginka para niños

Los niños pueden aprender fácilmente a bailar, así que escriba a su hijo (hermano, hermana) en un círculo coreográfico o en un conjunto de danza folklórica caucásica. En una atmósfera donde el verdadero espíritu de un lezginka está presente, junto con el equipo y bajo la estricta guía de un entrenador experimentado, puede lograr los mejores resultados.

¿Por qué muchas personas prefieren estudiar en casa?

Las condiciones "caseras" son más convenientes para un aprendizaje cómodo:

  • La búsqueda de acompañamiento musical depende del gusto del bailarín principiante; lo principal es elegir música rítmica. A veces es suficiente establecer el ritmo correcto para comenzar, simplemente aplaudiendo.
  • Muchos se avergüenzan de mostrar abiertamente las emociones en público. En casa, sin ninguna restricción, puede sonreír ampliamente, expresar sentimientos violentos y "disparar" con sus ojos frente a un espejo sin espectadores no autorizados, reforzando el "juego de actuación" con movimientos y gestos característicos.
  • Al aprender por su cuenta, puede ajustar el programa de entrenamiento para su propio modo. Es importante abordar el proceso de aprendizaje de una manera disciplinada, no permitiéndote “relajarte”, porque nadie puede controlar el absentismo.
  • La capacitación "en el hogar" elimina los costos en efectivo de los servicios de los coreógrafos profesionales; toda la información necesaria se puede obtener a través de videos tutoriales en los que se explicará en detalle y paso a paso la técnica para realizar lezginka.

Consejos útiles e información interesante.

Lezginka no solo es una combinación de hermosos movimientos y un ritmo insano, sino que también es una excelente manera de mantener el cuerpo en buena forma física, la capacidad de tonificar músculos y órganos, prolongar la juventud y recargar las baterías.

Cada bailarín principiante de las primeras lecciones podrá anotar:

  • Mejorar el estado de ánimo y la sensación de alegría. Muchas personas comienzan la mañana no con la carga, sino con el rendimiento de lezginka. Esto se está convirtiendo en una buena tradición no solo para mejorar la eficiencia del proceso de aprendizaje, sino también como una buena manera de "despertar" al recibir una carga de energía positiva durante todo el día.
  • Bellas formas y delgadez. La práctica ha demostrado que en 2,5 horas de bailes rítmicos con música inspiradora, puede perder hasta 1 kg de exceso de peso.
  • Formar una postura de orgullo, que es útil no solo para establecer los movimientos correctos, sino también para la salud en general.
  • La capacidad de coordinar movimientos: la adquisición de destreza y flexibilidad.
  • El desarrollo de la gracia, los plásticos y la marcha con gracia, todo esto ayuda a los músculos a ganar elasticidad, lo que reduce significativamente el riesgo de lesiones y esguinces.
  • La confianza es la clave del éxito en cualquier esfuerzo. Dado que la base de un lezginka es el componente emocional, la capacidad de transmitir a través del ojo todo el espectro brillante de sentimientos es útil no solo para un desempeño fascinante, sino también en la vida cotidiana.

Puede aprender a bailar lezginka usted mismo, pero abastecerse de todos los videos necesarios y otros atributos será insuficiente.

La danza caucásica requiere un compromiso completo, altos costos de fuerza física, paciencia y disciplina, un gran deseo de dominar el arte. Es necesario entrenar y perfeccionar no solo el dominio de los movimientos y el sentido del tacto musical, sino también el desarrollo del talento de actuación para fusionarse después de muchas clases con la energía de la acción apasionada.

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