Cómo bajar el colesterol en casa

El colesterol es una sustancia importante para la actividad vital del cuerpo, que está presente en las membranas celulares. Pero con un aumento en la concentración máxima permisible, puede ser peligroso para la salud, ya que con el tiempo sus partículas se asientan cada vez más en los vasos, y luego cristalizan, formando placas. Estas formaciones reducen la luz de los vasos sanguíneos, deterioran el suministro de sangre a los órganos vitales, lo que conduce a una serie de enfermedades. Para prevenir la formación de placa, se deben tomar medidas para eliminar el exceso de colesterol en la sangre.

¿Qué es el colesterol y para qué sirve?

El colesterol es una sustancia llamada grasa natural. Superarlo en el cuerpo contribuye aún más a la formación de placas en los vasos. El cuerpo produce el 75% del colesterol y todo lo demás proviene de los alimentos.

La acción de este compuesto orgánico no es peligrosa en todos los casos, parte de ella es necesaria para la digestión, la síntesis de la conversión de la proteína de la vitamina D, el suministro de células con sustancias útiles y la producción de hormonas sexuales.

¿Qué es peligroso en el aumento del colesterol?

Con el exceso persistente de colesterol en la sangre eventualmente se desarrolla la aterosclerosis, que provoca enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos.

Algunos de los efectos comunes del exceso de alcohol graso incluyen:

  1. Los depósitos de colesterol en los vasos aumentan gradualmente, lo que interrumpe el flujo sanguíneo, como resultado de lo cual se obstruyen y disminuyen los órganos y el suministro de oxígeno y nutrientes.
  2. Hay daño en las arterias, cuya función es transportar la sangre al músculo cardíaco, y esta circunstancia puede conducir a una enfermedad arterial coronaria.
  3. El exceso de colesterol puede causar una disminución en el lumen de los vasos coronarios, lo que lleva a una insuficiencia coronaria aguda.
  4. El bloqueo de los vasos cerebrales contribuye a los ataques de dolores de cabeza, pérdida de memoria y el desarrollo de un accidente cerebrovascular.
  5. Reducción del rendimiento y calidad de vida.

¿Qué es peligroso bajar el colesterol?

El colesterol bajo en la sangre no es menos peligroso que el alto:

  1. Aumenta el riesgo de desarrollar patologías oncológicas.
  2. La elasticidad del vaso se pierde, lo que resulta en hemorragia o apoplejía hemorrágica.
  3. Una persona se deprime, se vuelve agresiva y puede desarrollarse la enfermedad de Alzheimer.
  4. La mucosa intestinal comienza a pasar al cuerpo por sustancias nocivas que causan intoxicación.
  5. La producción de vitamina D disminuye, como resultado de lo cual el calcio no es absorbido por el cuerpo.
  6. Las grasas no son digeridas, lo que conduce al aumento de peso.
  7. La función de reproducción está deteriorada.
  8. La diabetes puede ser desencadenada.

La diferencia entre el colesterol "bueno" y el "malo".

El colesterol malo es un compuesto de colesterol con proteínas de baja densidad. Al pasar del hígado a los tejidos, comienza a acumularse rápidamente dentro de las paredes vasculares, se forman placas y se altera el flujo sanguíneo.

La acción del colesterol bueno es la incautación del colesterol "malo" y su transferencia al hígado, que luego se convierte en ácido biliar y se excreta del cuerpo.

Métodos efectivos de reducción popular.

Para bajar el colesterol, puede utilizar las siguientes recetas.

ProductosComo cocinarComo usar
Raíz de diente de leónMoler en polvo, raíz previamente seca.Tome una cucharadita de fondos 1 vez antes de las comidas.
SinyuhaVierta un vaso de agua hirviendo y hierva ligeramente 1 cucharada de la planta, luego déjelo reposar durante 30 minutos, filtre.Beber un par de horas antes del descanso nocturno.
PropóleosInsista en propóleos con alcohol durante una semana o compre en la farmacia.Beba 4 veces al día, media hora antes de las comidas, 7 gotas, diluidas con 30 ml de agua pura antes de usar.
La avenaEl vaso de cereal y 0.8 litros de agua se deben lavar y tamizar a fondo.Beba antes de comer 0.5 tazas 3-4 veces al día.
Raíz de regalizDos vasos de agua hirviendo deben preparar 2 cucharadas. producto picado, continuar hirviendo durante 10 minutos, luego enfriar y colar.Tomar 4 veces al día durante tres semanas.

Remedios herbales listados, de los cuales el resultado será más efectivo.

Medicamentos de farmacia

Los más populares son los siguientes medicamentos.

NombreDescripciónAcción
ColestiraminaEs un polvo que se diluye para formar una suspensión.El nivel de ácidos grasos, colesterol se reduce, se estimula la producción de ácidos biliares en el hígado.
ColestipolEl principio activo es una resina de intercambio aniónico, que ayuda a combinar el ácido biliar y luego transformarlo en compuestos insolubles.Reduce el colesterol y conserva las lipoproteínas.
Fibradas
Zedur
Oralipin
Benzamidina
Estos son medicamentos que se derivan del ácido fíbrico.Proporcionan una reducción de las grasas lipídicas, además de mejorar la condición de isquemia y angina.
GemfibrazilEste fármaco tiene efecto antiesclerótico.Reduce los triglicéridos y las grasas de baja densidad. Se acelera la evacuación del colesterol del cuerpo.
Lipo-mertzEste es un agente hipolipemiante.Disminuye la densidad de la sangre al reducir el número de coágulos de sangre.
ESTATINAS
LovastatinAumentar la producción de colesterol bueno.Se eliminan los espasmos vasculares, disminuye la presión arterial.

Nombramiento de medicamentos producidos por el médico sobre la base de estudios de laboratorio.

Dietas especiales y nutrición.

Para prevenir el aumento del colesterol, es necesario seguir recomendaciones simples.

  • Coma a menudo, pero poco a poco, evite comer en exceso.
  • Es necesario calcular claramente las calorías, la cantidad debe determinarse según el sexo y la edad.
  • Controlar constantemente el peso corporal.
  • No se pueden comer productos semiacabados como embutidos, embutidos, carnes ahumadas y otros.
  • Es mejor no comprar galletas en absoluto, así como tartas y pasteles, sino cocinar de acuerdo con recetas caseras.
  • El consumo de grasa animal para reducir en alrededor de un tercio. Reemplace el aceite de girasol con aceite de oliva o maíz.
  • Hay más ensaladas de verduras y frutas, piñones.
  • Excluye el cerdo graso, sustitúyelo por pechuga de pollo sin piel. Y los peces comen mejores variedades grasas.
  • Hay perreras, contienen fibra.
  • No se puede tomar café, té fuerte.
  • Excluir alcohol y cerveza completamente fuertes.

Nutricionistas aconsejan introducir en la dieta pescado, camarones, carnes magras, frijoles, guisantes, queso cottage bajo en grasa. Para saturar el cuerpo con carbohidratos necesitas comer: cereales, pan de centeno, frutas y bayas. Las grasas esenciales contienen: aceite de pescado, oliva o sésamo.

Opiniones y opiniones de doctores sobre la reducción casera del colesterol.

Según los expertos, reducir el colesterol en el hogar da un buen resultado, si sigue estrictamente la dieta, toma medicamentos, lleva un estilo de vida activo y cumple con otras recomendaciones de los médicos.

☞ Oleg T., terapeuta:

"Si el paciente se adhiere a todas las reglas, entonces, para comenzar, excluya los alimentos dañinos de la dieta, coma verduras y cereales, y no necesita agregarles salsas picantes, perealivat o hacer dulces, entonces los resultados se observarán en una semana".

☞ María V., terapeuta:

"De acuerdo con los resultados de las observaciones de pacientes cuyos niveles de colesterol excedieron la norma, prescribieron medicamentos y determinaron qué tipo de alimentos se necesitaban, luego los enviaban periódicamente al biomaterial para la investigación y los resultados eran bastante buenos. Pero todo depende de la persona, es decir, de su espíritu interior. ".

Prevención

El nivel de colesterol puede aumentar en todas las personas, es importante prevenir esto siguiendo una serie de recomendaciones.

  • Adherirse a una dieta equilibrada.
  • Más para estar al aire libre.
  • Hacer educación física.
  • No beba alcohol.
  • No fumar
  • Menos molesto.
  • No use drogas sin una receta médica.

Para controlar el colesterol, se recomienda realizar exámenes periódicamente. Si, sobre la base de los estudios realizados, se establece que hay un exceso del indicador, debe consultar inmediatamente a un médico y comenzar el tratamiento.

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